Что нужно знать новичкам о волейболе?

08.07.2014

В первую очередь для того чтобы начать занимается волейболом нужно учесть некоторые аспекты связанные с ним. Многие годами усовершенствуют свои навыки в этой игре и даже после 2-3 лет любителями таково вида спорта их назвать никак нельзя. Как известно волейбол- это командная игра. И травматичность в этом виде спорта достигает большого уровня. Для того чтобы начать игру вы должны знать как правильно складывать пальцы при любых приемах мяча. Чаще всего у новичков, которые пренебрегли этим, травмируются пальцы, руки, спина и ноги. Но перед этим вы должны знать, что каждый игрок, а их 6 на поле выполняет свою миссию. Итак, начнем с расстановки.

 

Количество игроков на поле как уже говорилось выше 6 , а значит и номеров шесть. Нумерация начинается с подающего, то есть подающий это первый номер, и далее игроки по часовой стрелке. Как уже было сказано волейбол это командная игра и каждый игрок зависит от других. Если говорить о профессиональных турнирах, то там все игроки имеют навыки и зашиты и нападения. Но каждый игрок делает свою миссию. К примеру, либеро (защитник) выполняет роль защитника. А связующий – это тот кто выполняет передачи для атаки.

 

Ошибочно думать, что нападающий это игрок, от которого зависит большая часть игры. Нападающий всего лишь реализует игру команды. Большая часть игры зависит от связующего и от защитника, который не менее четко должен довести мяч связке, и только после этого нападающий должен пробить. Новичок должен владеть хотя бы некоторыми знаниями, к примеру, куда нужно оттягиваться ему при атаке или подаче, как крыть подачу, и как в принципе подавать. Новичке должен знать, что существует 3 вида подач – нижняя, боковая и верхняя. На сегодняшний день, что касается подачи, то новичок должен уметь подавать хотя бы самую простую нижнюю подачу. Самой эффективной в большом спорте является силовая подача с прыжка. Такая подача очень сложная для новичков.

 

Вернемся к травмотичности. Обязательно перед тренировкой нужно хорошо разогреется. Вы можете заметить по телевизору, насколько долго готовятся к игре игроки на профессиональном уровне. Хорошая тренировка перед игрой залог успеха команды. Перед игрой все ваши мышцы должны быть максимально разогреты. Удачи Вам!

 

А если вас интересует форум Мегион контакты, то заходите на этот сайт ugra.ru. Здесь на Форуме вы сможете узнать всю интересующую вас информацию Ханты-Мансийска.